Avant la rentrée, il est important de retrouver un rythme de vie régulier et de porter une attention particulière à son sommeil et à son alimentation.

A ce sujet, vous n’êtes pas sans avoir que le petit déjeuner ne doit pas être négligé ! Veillez à ce que votre premier repas de la journée soit à la fois complet et équilibré de manière à vous procurer les apports énergétiques nécessaires. Pour cela, vous avez tout un arsenal à votre disposition !

Qu’est-ce qu’un petit déjeuner équilibré ?

 

Pour bien entamer votre journée, il faut apporter à votre corps tous les besoins journaliers nécessaires ! Idéalement, votre petit-déjeuner doit être composé d’une boisson chaude (thé, café, chocolat chaud…), d’un fruit (notamment les agrumes riches en fibres), de céréales  et si possible de produits laitiers (yaourt, fromage blanc…).

N’hésitez pas à varier les plaisirs et les recettes en utilisant un livre de recettes approprié :

Par ailleurs, profitez-en pour savourer ce moment privilégié et faites-vous plaisir en consommant des produits frais : croissants, petits pains au chocolat ou encore pancakes sont de rigueur !

Les boissons du petit déjeuner !

Des accessoires pour les amateurs de boissons chaudes

Les amateurs de café seront comblés ! Que vous soyez plutôt cafetière classique, cafetière à dosettes ou expresso, de nombreux appareils et accessoires sont à votre disposition.

En premier lieu, choisissez la machine qui vous permettra de confectionner le café que vous aimez ! Pour vous aider, vous pouvez par exemple vous reporter au dossier dédié aux différentes machines à café : http://blog.boulanger.fr/confort-electromenager/quelle-machine-a-cafe-vous-correspond-le-mieux/

Sachez également que de nombreux mugs sont disponibles. Choisissez le modèle en fonction de sa couleur, de sa matière et de sa capacité.

Qui plus est, vous trouverez de nombreux types de thés ou de cafés (sous forme de capsules, de dosettes ou en grains), il y en a pour tous les goûts !   

Un presse-agrumes pour une boisson fraîche

Le presse-agrumes est parfait pour réaliser une boisson fraîche pleine de vitamines ! Quoi de plus revigorant qu’un jus d’oranges, un jus d’ananas ou encore un jus de pamplemousse ?

Pour vous orienter vers la machine à jus qu’il vous faut, certaines caractéristiques sont à prendre en compte, notamment le sens de rotation (unique ou alterné), la puissance en Watts et l’écoulement direct.

On trouve aussi le presse-agrumes sous forme d’accessoires compatibles avec différents robots. Profitez de la saveur et des biens faits de vos fruits frais préférés.

Le grille-pain, un accessoire indispensable

 

Que serait le petit déjeuner sans la succulente odeur de tartines grillées qui vous aide à bien démarrer votre journée ?

Lorsque vous optez pour un grille-pain, fiez-vous au nombre de fentes, aux différentes fonctions de l’appareil (décongélation, arrêt immédiat, réchauffage…), à sa puissance en Watts et au nombre de positions réglables. Un tiroir ramasse-miettes et des parois froides peuvent également s’avérer particulièrement pratiques.

Vous pourrez ensuite tartiner vos toasts comme bon vous semble pour toujours plus de plaisir : beurre, confiture, pâte à tartiner, miel…

Quoiqu’il en soit, évitez la routine et ne faites pas l’impasse sur ce repas ! Prenez soin de composer un plateau équilibré qui vous procurera assez d’énergie pour surmonter la journée qui vous attend !

Pour un petit déjeuner parfait 4.554

Mots clefs : cafetière · grille-pain · presse-agrumes

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